健脾养颜肌肤弹性良好

   脾为后天之本。气血生化之派。脾主肌肉，脾臼功能健运则气血旺盛，可见面色红润，肌肤弹性良好；反之，脾失健运，气血津液不足，不能营养倾面，其人必精神葵魔，面色淡白、葵黄无光泽。
   口唇是脾的外应，只有脾气足，口唇才会红润丰满，因此，健脾是美唇的重点。
   食物补益：一般黄色食物大部分都是五谷、根茎类，如地瓜、燕仁、燕麦、胚芽米等，可以滋养胃、脾，多食可使肌肉有力、唇色红润、食欲大开。
   从营养学若黄色食物。其营养含量最多的就是淀粉和桩，这是能.的主要来源，人体若多摄取五谷类食物。必然可以获褥能，以利内脏、肌肉器官运作。而且根茎淀粉类食物在肠，消化道中极易消化分解，不会对，肠造成负担，相反地会因有热能供应而激活了功能，食欲会更好。

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