气质女性的健康标准

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气质女性的健康标准

时间:2012-01-24 23:32来源: 作者: 点击: 次

   谁都希望自己健康，那么怎样才算得上是健康呢？
   世界卫生组织曾对健康下过定义：“所谓健康，不单单是指不生病，而且还包括以积极的态度去认真对待任何事情的精神、肉体和社会适应状态。”由此可知，“健康”的概念包含着两个方面：一指“体能健康”；二指“精神健康”。
   进入新世纪，人类对健康的追求不断膨胀，健康的标准越来越具体。气质女性在追求形体美的热潮中，越来越认识到没有结实的、健康的身体，就不可能有人体之美。
   目前，国际上对健康的定义更为广泛，世界卫生组织规定健康应有十条标准：
   有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活以及工作的压力而不感到过分的紧张。
   处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。
   善于休息，睡眠良好。
   应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
   能抵抗一般性感冒和传染病。
   体重适当，身材匀称：站立时，头、肩、臀位置应当协。
   眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。
   牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血症状。
   头发光泽，无头屑。
   肌肉、皮肤有弹性。

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