体育锻炼的奇妙功效

   坚持体育锻炼，不仅能提高你的免疫能力，还能减肥、降低血压和胆固醇的含量。
   坚持体育锻炼，能使你的呼吸、循环等系统的功能得以加强，其结果会使女性的肌肤细腻，起到容颜滋润的效果。
   坚持体育锻炼，能延缓你的衰老进程。尤其是你到了中年，由于体内激素的变化，人体逐渐发胖，通过体育锻炼可以避免这种变化倾向。
   总之，通过体育锻炼，能使你拥有健康的身体，能使你永葆青春活力，洋溢出你的精神气质。

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